Lage rug

Bewegen voor een fitte rug

Ongeveer 90% van de bevolking krijgt wel een keer last van zijn of haar rug. Zo’n 10% van alle Nederlanders heeft zelfs op dit moment rugklachten. Lage rugklachten zijn dan ook vaak de oorzaak van (tijdelijk) arbeidsverzuim en arbeidsongeschiktheid. Lage rugklachten kunnen op verschillende manieren ontstaan. De meeste ervan herstellen spontaan en zijn éénmalig. Echter bij sommigen wordt het een steeds vaker terugkerend probleem, zogenaamde ‘recidiverende rugklachten’.

We onderscheiden specifieke en a-specifieke rugklachten. In slechts 10% van de gevallen kan een duidelijke oorzaak van de rugklachten worden achterhaald, bijvoorbeeld in de vorm van een hernia, een fractuur, etc. Dit zijn specifieke lage rugklachten. In alle andere gevallen, waarbij de oorzaak niet duidelijk is, spreken we van a-specifieke lage rugklachten. 

In deze training start u een beweegprogramma dat volledig is afgestemd op lage rugklachten. U zult zien en ervaren dat rugklachten geen belemmering hoeven te vormen om in beweging te komen. Wanneer u veilig en verantwoord bewegen integreert in uw dagelijks leven, zal uw kwaliteit van leven er al snel op vooruit gaan. Wij begeleiden u graag op weg naar een actiever leven in beweging!